随着天气冷起来，空气湿度逐渐下降，皮肤出汗也逐渐减少，更重要的是皮肤越来越干燥了，连笑一下都觉得脸是紧绷绷的！而在这段时间里，你是否也有这样的感觉，不仅脸蛋开始起皮了，连上妆都感觉到脸卡粉了，时不时还感觉到皮肤很刺痛。其实这种种现象都是皮肤问题了，不论是干燥还是出油，本质上都是缺水！所以补水保湿成了冬季护肤的第一要务！

我们的皮肤结构就像一堵砖墙“砖缝”之间的胆固醇、脂肪酸、神经酰胺等脂质和表皮的角质层，一起形成大名鼎鼎的“皮肤屏障”。皮肤屏障既能防止外界的有害物质经过皮肤吸收进入体内，又能防止体内的水分丢失，是我们人体的一道重要防线。冬季外界湿度低，缺油的皮肤难以阻止水分蒸发流失，皮肤就会缺水、干燥、瘙痒不适，更容易过敏，所以保护好皮肤屏障至关重要。

皮肤就像一个水池，身体可以给皮肤源源不断地提供水源，与此同时，由于外界环境的影响，皮肤又在不停地向空气中散发水分。冬季，外界湿度低（环境干燥）或者皮肤屏障被破坏了（寒冷、再加上可能的过度清洁）就会导致排水速度大于进水速度，皮肤这个水池就会渐渐干涸没有光泽、干燥、起皮、瘙痒乃至皲裂等皮肤问题也就随之而来，所以我们每天要做的事情就是保证皮肤的排水速度<进水速度！从而让水池的水分处于充盈状态。

很多人给皮肤补水，一通操作后，皮肤紧绷的状态也就只能缓和10分钟，就又感觉干燥了。所以，想要给皮肤补水，就要做到“真补水”！特别是干燥性皮肤，及时合理使用保湿润肤类产品或者多敷面膜，可有效缓解干燥症状，还能避免其进展为瘙痒性、炎症性皮肤病。使用保湿润肤类产品是“真补水”的基础措施。

1.面部清洁

由于冬季干燥湿度低，皮肤干燥紧绷，皮肤屏障脆弱，清洁力较强的洗面奶会过多洗掉脸上的油脂，破坏皮肤屏障，导致脸上的水分更容易蒸发，建议避免用洁力太强的洁面，可以选择温和的洁面产品。

2.补水和锁水

补水和锁水不是一回事！放一起说，是因为这两件事是密不可分、相辅相成的，只补水不锁水=无用功，补再多水都没多大效果。补水是通过补水喷雾、面膜等产品提高角质层细胞含水量，锁水则是减少皮肤表层的水分蒸发，锁住肌肤水分。

3.坚持防晒

很多人认为冬季太阳没那么晒，防晒就没那么重视了！需要引起注意的是，任何季节都不能忽视防晒。冬季虽然没那么晒，但冬季空气干燥、天空云层少，空气中水分和云对紫外线的削减过滤作用会有所减弱，因此抵达地面的紫外线并不弱，甚至比夏季还多。因此，在冬季也要涂抹防晒霜避免紫外线伤害。

来源： 伊颜美记