俗话说，人老腿先老,腿老在关节。老年人或多或少都有关节痛的症状。许多人只是认为这是风湿病。事实上，大多数关节痛是由骨关节炎引起的。

骨关节炎是一种以关节疼痛和活动受限为特征的退行性关节疾病，是常见的关节疾病，具有高度致残性。早期预防和调理可以大限度地避免关节损伤，减轻患者痛苦，提高患者生活质量。

骨关节炎常见的部位是手、膝、髋、脊柱等关节，各种因素引起的关节软骨破坏和骨质增生是主要疾病。骨关节炎的病理变化是不可逆的。早期发现、早期护理和延缓疾病进展是调理的主要原则。

影响关节的因素是什么？

一、年龄

根据调查，该病的患病率为1060岁以上，505岁以上人群高达80人。骨关节炎的发病率随着年龄的增长而增加，高龄是骨关节炎最直接的危险因素。研究表明，这与随年龄增长而自然发生的关节退化有关。随着人体的老化，关节软骨细胞的增殖和合成能力下降，使得软骨组织的合成代谢和分解代谢之间难以保持平衡，导致关节软骨和骨关节炎的降解和丢失。

二.性别

女性骨关节炎的发病率明显高于男性，尤其是绝经后女性。许多研究表明，这可能与绝经后女性雌激素水平下降有关。雌激素可能对骨关节炎有一定的保护作用，这需要进一步研究证实。雌激素补充也有望成为骨关节炎的治疗方法之一。

第三，遗传

骨关节炎的发病率是家族性的，家族中的多个成员同时患有骨关节炎是非常常见的。这可能与遗传缺陷引起的软骨代谢异常有关。

第四，肥胖

肥胖和超重长期以来被认为是骨关节炎的高危因素。超重会增加膝关节和髋关节的重量，加速关节的磨损。研究表明，肥胖患者患膝骨关节炎的风险是对照组的三倍，而减肥可以显著降低膝骨关节炎的风险，并且减肥还可以显著降低骨关节炎患者的疼痛和活动障碍。因此，骨关节炎患者应特别注意减肥的重要性。

5过度运动

更容易发生骨关节炎，下肢关节骨关节炎也明显增加。类似于许多使关节承受更大压力和扭转的运动，关节损伤会增加，骨关节炎会诱发。相反，适度的运动可以保持关节的活动范围，增强关节的稳定性，而不增加骨关节炎的风险，还可以促进软骨修复，改善骨关节炎患者的症状。