DHA又称为脑黄金，是对人体的不饱和脂肪酸，属于不饱和脂肪酸比较重要的一种。

DHA不仅能够促进神经系统细胞的生长与发育，而且还可以促进大脑和视网膜的构成。其中大脑和视网膜重要的构成成分即为DHA，眼睛视网膜当中的DHA占的比例最大，因此DHA对于胎儿以及婴幼儿的智力、视力发育有重要的作用

此外，DHA也是维持神经系统生长的重要物质，还可以起到增强记忆力、增强思维能力以及提高

DHA又叫做二十二碳六烯酸，是人体中重要的长链多不饱和脂肪酸，主要存在于视网膜及大脑皮质，是促进大脑功能以及视力正常发育的重要物质

DHA对孕妇的好处

一般情况下，孕妇吃DHA对胎儿有以下好处，具体情况说明如下：

第一：DHA是一种不饱和脂肪酸。孕妇吃DHA有助于促进胎儿脑神经系统生长发育。DHA一般容易引起胎儿大脑皮层中枢的神经元更好生长发育，有利于推动胎儿脑神经系统的良好生长发育；

第二：孕妇吃DHA不仅促进胎儿大脑发育，而且在视网膜感光细胞的成熟过程中也起着重要的作用。DHA对胎儿眼底黄斑光泽体细胞的完善有较好的功效。孕妇在怀孕期间服用 DHA ，有利于促进胎儿视网膜的良好生长发育；

第三：建议孕妇吃DHA期间，应做好相关的胎检检查。同时应养成良好生活饮食睡眠习惯，有利于保障自身和胎儿的健康

DHA对宝宝的作用和功效

DHA是一种不饱和脂肪酸，是人体必需的一种营养元素，可以促进宝宝的大脑和视力发育，临床上俗称“脑黄金”。

宝宝吃DHA的作用与功效是：

一、促进宝宝大脑发育，提高大脑的记忆力和注意力：DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，而且是大脑的重要组成成分。

二、增强宝宝的抵抗力，缓解过敏性疾病。

三、缓解近视：DHA可以促进视网膜感光细胞的成熟，是视力发育非常关键的元素。

四、防治多动症。

DHA是脂溶性的，不宜空腹服用，空腹服用会因为吸收不好而影响DHA的功效。补充DHA的同时，要多吃含钙和维生素D的食物