促进消化、改善便秘、增强免疫

益生菌可以合成消化酶，促进肠道营养物质的吸收，清除或减少致病菌的黏附，还可以维持肠道菌群结构平衡，改善便秘、腹泻以及消化不良的症状。益生菌中含有的肽聚糖、脂磷壁酸等成分，可以刺激宿主免疫系统，提高机体免疫力，增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，保护机体健康。

益生菌是人体肠道中不可或缺的一种菌群,它能改善肠道内的便秘、腹泻等症状,还具有一定的治病作用,还能产生消化酶,缓解因长期服用抗生素而引起的菌群失调现象。此外,益生菌对生殖道感染也有预防作用

益生菌的作用和功效一般能够改善肠胃功能，帮助身体吸收营养，可以提高身体的免疫力。如果肠胃功能消化不好，出现便秘可以服用益生菌改善，益生菌能够促进肠道蠕动，可以帮助宿便排出，益生菌可以起到辅助减肥的作用