现在人上班用电脑、刷剧看视频用手机，熬夜打游戏等，长时间使用电子产品，眼睛问题已然是一个社会问题；根据第47次CNNIC《中国互联网络发展状况统计报告》，中国网民平均每天面对电子设备的时间超过7小时，眼睛干涩、酸胀，视物模糊甚至视力下降，频繁出现在年轻人群体中。

2019年10月8日，世界卫生组织发布了**份《世界视力报告》，报告显示全球近视人数约为26亿，19岁以下近视者有3.12亿，中国城市青少年近视发病率高达67*；现在的儿童、青少年、成年人以及老年人因过度使用电子产品，眼睛长期处于疲劳状态，眼睛干涩给日常生活带来很大困扰，于是护眼变成了刚需。

面对市面上出现的**各样的护眼产品，特别是含有叶黄素的护眼产品，怎样去选择似乎成了一个大难题。今天就叶黄素的几种情况做个分析比较， 帮大家正确地去选择自己需要的产品。

一，叶黄素和叶黄素酯

从化学结构来说，叶黄素分子式C40H56O2,相对分子量为568.85，叶黄素酯分子式：C72H116O4,相对分子量为1045.71。从结构式可以看出，叶黄素酯是叶黄素的脂肪酸结构，分子量更大。

叶黄素和叶黄素酯作为护眼原料，效果好与否与其利用度和代谢有关。叶黄素自然存在人体眼底黄斑区、脑部，现代研究也发现叶黄素能直接通过人体肠道被机体吸收利用。而叶黄素酯具有末端脂肪酸结构，分子相对较大不能被直接利用，需先将其分解转化成游离叶黄素而后被吸收利用。

同等剂量下叶黄素和叶黄素酯哪个护眼效果更好呢？事实上这个问题目前并无定论，但是我们或可从保健食品的注册情况看出其功效差别。盘点自2000年1月到2022年2月以来，22年间国内注册有关缓解视疲劳的保健食品共161个，其中使用叶黄素的有73个，使用叶黄素酯的有4个。另外在叶黄素的注册产品中有7个保健功能是抗氧化方向，有4个产品申报具有增强免疫力功效。由此或可反映叶黄素在护眼保健食品中功效性更能被认可。

二，胶囊和压片

对比市面上普遍的叶黄素产品来看，压片糖果类的多为水溶性的，流失快，含量低。即使是小蓝帽的片剂，含量也相对低一些；而胶囊剂型含量高，性质稳定。

通过上面的介绍我们详细了解了叶黄素类产品，相信大家知道怎么去选择了，这里推荐大家选择恒乐博·蓝莓叶黄素β-胡萝卜素软胶囊，原因如下：

1.它是蓝莓提取物+叶黄素+β-胡萝卜素，三位一体，保眼护眼明目。

蓝莓提取物含有丰富的花青素和有机锗、有机硒、熊果甙、氨基酸、果酸等特殊营养成分，所以能够活化视网膜，强化视力，防止眼球疲劳。            

叶黄素具有明目提神，改善眼部血液循环，延缓眼睛从衰等。它保护眼睛免受屏幕蓝光的伤害，除能够应对日常蓝光损伤。

β-胡萝卜素在体内代谢后能生成视黄醇，具有**的维生素A生物活性，因此也被称为“植物性维生素Ａ”, 是维生素Ａ的前体，对暗视觉影响特别大。              

2.含量高，适用人群广泛

每100含原花青素3g，叶黄素500mg，β-胡萝卜素140mg，小蓝帽明确认证保健功效为：缓解视疲劳；

不适宜人群：婴幼儿、孕妇、乳母； 也就是少年儿童也可以服用，相比于很多叶黄素产品17岁以上人群才可以服用，适用范围大大增加，说明它的**性也是非常高的。现在很多少年儿童由于电子产品的普及，日常需要护眼产品，这款叶黄素惠及了大多数人群。