DHA，又称“脑黄金”，“聪明因子”，人体无法自身合成，需要通过外界摄取才能获得。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20％，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50％。对婴儿智力和视力发育至关重要。

对孕妇而言，补充DHA可以促进孕期健康，增加母乳中DHA含量；  

对婴幼儿而言，补充DHA可以促进大脑和视力的发展和功能，提高视力敏锐度，提高认知能力；

对儿童和成年人而言，改善记忆；  

对老年人而言，DHA可以维护正常认知能力