黄金补钙季节  助孩子生长

生长速度快，体内钙的缺乏将直接影响儿童的早期生长发育和身高的增长。钙是人体重要的元素之一，是人体骨骼的重要组成部分。

      正常儿童每日钙的摄入量为：在婴儿期每天的摄入量是500-600mg；在学龄前起每日摄入钙的量在600-800mg；在学龄期每日摄入钙量是800-1200mg，青春期及成人每日摄入钙量1200-1500mg。

      儿童补钙*佳的季节是冬春季节,因为夏天有充足的阳光照射,紫外线很充足,不需要补维生素D和钙。冬春季节在室内呆的时间过久,光照不足,需要补充维生素D和钙。

补钙也可以食补，通常有牛奶，瘦肉，豆制品，蛋类等，补钙过程当中也要多吃一些维生素D,能够促进高物质吸收。