肠道中生活着数以万亿计的微生物，我们统称“肠道菌群”。你可能觉得肠道菌群不是好东西，恨不得除之而后快。但是，事实却并非如此，人与肠道菌群是“共生”关系。

肠道菌群的状态很大程度上直接影响着肠道的健康状态，甚至是人体的健康状态。

健康的肠道菌群可以很好的辅助和调节人体的免疫系统，是人体的好盟友；但是如果肠道菌群中“有害菌”的比例比较高，人体的免疫系统就要始终提心吊胆，反应在人体上就是会比较敏感，经常过敏，反反复复的出现炎症反应。

研究表明，让我们快乐的物质5-羟色胺，绝大多数是由肠道里面的细菌合成。当你觉得不开心时，可能是肠道里的细菌在闹情绪。还有研究显示，夫妻二人长期共同生活，菌群互相交换，会产生夫妻相。