益生菌是是一种调节肠道菌群平衡、增强肠道消化功能的肠道有益菌。

常见的益生菌类型有乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等，能够与人体中的有害细菌进行氧气竞争，抑制其过度增殖，对维持肠道菌群微环境平衡，以及净化肠内环境有比较好的作用。

患者因为菌群失调或其他厌氧菌感染，发生急性肠炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等肠道不适，引起腹泻、便秘、胀气等症状时，也可使用益生菌进行缓解。

服用益生菌时不可以使用温度过高的液体冲服，同时避免与抗生素同服。如果出现腹泻次数增加或便秘等不良反应，需要及时停药。

促进消化、改善便秘、增强免疫

益生菌可以合成消化酶，促进肠道营养物质的吸收，清除或减少致病菌的黏附，还可以维持肠道菌群结构平衡，改善便秘、腹泻以及消化不良的症状。益生菌中含有的肽聚糖、脂磷壁酸等成分，可以刺激宿主免疫系统，提高机体免疫力，增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，保护机体健康。