每个人都知道免疫力越强越好，这就好比是躺枪铁壁，百病不侵；但免疫力低下，就是病秧子或者药罐子。总能听到有很多父母抱怨自家孩子经常生病，或许十有八九是因为免疫力差所导致的。

关于免疫力到底是什么？为什么小孩比成人更容易生病？而免疫力差该吃什么？请继续往下看。

什么是免疫力？

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。

为什么小孩比成人更容易生病？

小孩的免疫器官和免疫细胞岁已经相当成熟，但由于未接触过病毒、细菌等抗原，免疫系统还不能准确识别这些入侵者，免疫系统的记忆也尚未建立，因此他们的免疫功能还尚未完善。免疫力是在人体与各种外界的致病因子的斗争过程中不断成熟和加强的。所以小孩要比成人更容易生病，这是一种正常的现象。

小孩免疫力差该吃什么？

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