有些事情在孕中期做的话会对宝宝有很大的帮助：

1．注意营养，科学搭配饮食，进行饮食营养成分分析。

2．适当补钙，注意贫血,一但发现请及时治疗。

3．科学胎教，健康的心态宝宝聪明的关键。

4．睡眠一定要充足(8～9小时/天)，适量体育锻炼。

5. 少量的。

6．保健，用温水清洗，如果凹陷应做牵拉。

7.接受孕期保健教育(听课、咨询或参加沙龙活动)。

 下面的事情不能做:

1．饮食一定要注意:不得偏食或暴饮暴食。

2．食用、饮用的食物要有选择性的,不能食用对自己及胎儿健康的食品、饮料，例如辛辣食品、含许多添加剂的食品、含的饮料等。

   应做的检查:

1．进行常规产前检查，13～20周期间检查1～2次，20～28周期间每2周检查1次。高危妊娠应根据病情决定检查时间。

2．诊察高危情况，并及时诊治。

3．怀孕15～20周期间要进行唐氏综合征及神经管畸形的血清学检查。

4．怀孕24～28周期间要进行妊娠糖尿病的检查。

5．怀孕20周要做常规b超检查。

6．复查血色素，及时发现贫血。

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女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。[[了解更多怀孕知识请进入：怀孕注意事项]]