孩子是难哄的，孩子小时候存在挑食厌食的情况，总是不喜欢吃饭，却喜欢吃零食，这让家长朋友都为之感到苦恼，不知道怎样办才能让孩子喜欢上吃饭，大家有必要对于孩子保健常识有所了解，清楚宝宝不爱饮食的调理方法，根据孩子的实际情况来做好宝宝饮食方面的调整，孩子不爱吃饭怎么办，以下为大家详细介绍正确饮食调理的方法。

孩子不爱吃饭怎么办

1.山楂、谷芽、麦芽：

上述三种食品性质平和，入脾、胃经，均有健脾、消食、益胃的作用。常用来治疗小儿食物不化、呕吐厌食、舌苔厚等症状。常选用炒麦芽和/或炒谷芽、炒山楂配合炒神曲(中药店有售)各6克，水煎服。

2.鸡内金(鸡胗的内膜)：性质平和，是众人皆知的健脾消食之品。多用于小儿食积不化及小儿疳积等，症状较轻者，可用本品研末后服用，每次3-6克，也可与山楂、麦芽煎水服用。民间还有取适量鸡内金研末与面粉相和做成小薄饼食用的方法。

3.山药：性味甘平，入脾、肾、肺经。功效补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。常用于厌食、腹泻、脾虚、气虚等多种疾病。可以蒸食、煮食。文献记载：

虽然此药性平，但对脾、肺、肾的滋补作用不可低估，长期服用大有裨益。

4.薏仁米：性味甘、淡、微寒，入脾、胃、肺经。功效利湿健脾兼清热排脓，对于脾胃虚弱、食欲不振及腹泻的小儿有一定帮助，常患皮肤湿疹或有皮肤传染性软疣、皮肤脓肿者也可食用。

上述为大家介绍了孩子不爱吃饭怎么办，家长可以通过食疗来调整孩子的食欲，让孩子对食物有一定的胃口，有助于促进孩子正常进食。