宝宝鼻子老是呼哧呼哧响、睡觉打呼噜可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的，比如鼻炎、腺样体肥大等。如果是生理因素引起，可以通过日常调理的方式进行改善，如果是病理因素所致，需要根据病因采取针对性治疗。

一、生理性因素如果室内温度比较高，并且穿的衣服比较多，会导致身体大量出汗，在呼吸的时候会出现上述症状。这属于正常的生理现象，可以将室内的空调打开，保持合适的温差，一般不需要特殊处理。

二、病理性因素

1.鼻炎：由于宝宝自身的抵抗力比较弱，容易受到细菌感染，从而诱发鼻炎，在发病初期会表现为鼻塞、流涕等症状，随着病情的发展还会伴有上述情况。此时可以在医生的指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗。

2.腺样体肥大：腺样体肥大多考虑与炎症刺激有关，患病以后会导致鼻腔黏膜出现充血肿胀的情况，所以会引起上述症状。此时患者可以遵医嘱服用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行治疗，能够起到抗感染的作用。必要时也可以通过手术切除的方式进行治疗。

在日常生活中家长要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，有利于补充身体所需要的营养成分。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。