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补钙真的是老生常谈的问题了，钙对于人体的重要性不言而喻，故而一旦缺钙，就要及时补钙。当然，现在社会不少人补钙的意识还是很强的，哪怕不缺钙，也会能补则补。

其实，如果在不缺钙的情况下，就没有必要去补钙。过量的钙会严重影响人体对铁、锌、镁、磷的生物利用率，还会引起一些类似高钙血症、碱中毒的疾病，所以凡事都要适量，不能过量也不能缺量。

一般来说，普通的成年人都是不需要补钙的人群，只有孕妇和孩子比较容易缺钙，需要补钙。当然，凡事都有例外，成年人缺钙其实也有不少。

缺钙对人体的影响还是比较大的，对于儿童来说，缺钙会导致肌肉肌腱松弛、骨质软化、下肢弯曲、免疫力下降、鸡胸驼背、罗圈腿，并且容易发生骨折。对于孕妇来说，缺钙容易使新生儿得先天性佝偻病、湿疹、喉喘鸣、夜啼、夜惊、睡觉时抽筋、功能性腹痛等病，甚至影响大脑发育。

所以，正确补钙是必不可少的。除了食补，还推荐进行药品补钙或者保健品补钙。在补钙的同时，适量补充维生素D，因为维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。当然为了避免麻烦，现在许多补钙产品中都有维生素D这个成分，像力缘牌健维钙咀嚼片，就是一个有维生素D的补钙产品。

力缘牌健维钙咀嚼片

批准文号：国食健字G20041448

主要成分：碳酸钙、维生素D、木糖醇、柠檬酸、硬脂酸镁、淀粉

适宜人群：需补钙者

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代理优势

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