很多女性认为痛经只要喝红糖水就能得到缓解！那么事实真是如此吗，今天海旭（贴膏贴牌厂家）小编就给大家讲一下痛经了和红糖会有用吗？首先我们要明确的是痛经的原因，大多数女性痛经是由于血液循环不畅或气血两虚引起的。在临床上，常见症状症有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症状。那么，在众多缓解的方法中，饮食疗法可以在预防痛经中发挥更好的作用。许多女性习惯于在月经期间饮用红糖水，大家都表示喝红糖水在月经期间是很有效果的。那么如何喝红糖水是正确的

一、要喝热的的红糖水。喝热的红糖水可以温暖身体，促进血液循环，使月经会更加顺畅，缓解痛经。

二、生姜红糖煮水。女性朋友如果月经不调或者有痛经的现象，不妨将生姜切成片和红糖一起来煮水和，生姜本来就是活血暖身体的食材，搭配红糖水更能起到事半功倍的效果。

痛经和红糖水固然有效果。如果你的体质是火体质，即内部热量较重，在经期是不易经常喝热红糖水的。这样会导致虚火上升，而采取非常干燥的红糖水就像在火上浇油一样，身体不能忍受虚火太多，所以出血是用来发泄内部火灾，导致经期出血出血过多。但是不要担心，喝少量的红糖水是并不会出现这种状况的。