怀孕对于女性来说是很辛苦的，尤其是产后，一方面要带孩子，一方面要恢复自己身子，很多女性在产后都会出现全身酸痛的现象，

对于刚生完孩子的，身体本来就很脆弱，那产后身体酸痛如何恢复?

今天乳腺贴oem厂家告诉您女性产后身体酸痛该如何恢复？

1.女性在生理性缺钙，怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。十月怀胎对女人的身体提出很高的挑战。分娩以后更是人体处于比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，补钙是相当必须的。

2.怀孕生产的整个过程劳累过度，由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛.

3.要非常注意的一点姿势不当，妈妈在给小孩喂奶时，都喜欢低头看着小孩吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易疲劳;此外为了夜间能照顾好小儿，或为哺乳时方便，习惯固定一个姿势睡觉;面对弱小的婴儿爱不释手，为了更好照顾宝宝，新手妈妈无暇顾及自己，总是把宝宝抱在怀里;长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼的产生。

乳腺贴oem厂家温馨提醒： 刚刚生完孩子的女性，在平时生活中，要注意保证充足的睡眠，每天活动的时间不宜过长，刚生完孩子的妈妈身体比较虚弱，不能吹风或者受凉。

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