当下的生活环境可以说是病毒肆虐，特别是阳康后的我们要格外注重防护以及身体养护，因为稍微不小心就有可能重新染上病毒。那么接下来的我们要哪些准备呢？

1、做好个人防护

病毒肆虐，首先要做好的以及重要的就是防护工作。比如日常出行要提前佩戴好口罩，接触

外物要勤洗手，居家要保持通风.....另外及时杀菌消毒也是重中之重，尤其在外出归来时，无论是自身，还是物品都要进行有效消毒。同时要尽可能的避免人流密集场所以及公共场所，也减少外出的机会，少接触也是有效的防护方式。

2、保持健康的生活方式

日常健康的生活方式的维持是为了保护自身免疫力。做到科学健康的饮食习惯，保证营养的均衡摄取；在保持身体良好状态的前提下开展适度的运动锻炼，无论是户外运动还是居家训练，都能有效提高身体免疫力，帮助提高新陈代谢，促进内啡肽分泌，维持良好的情绪状态；规律优质的睡眠也是关键，每人每天都要保证7-9小时的睡眠时间，好的睡眠可以帮助身体维持良好状态，身体免疫系统也能得到维持。

3、维持良好的心态

对于病毒的恐惧虽然无可厚非，但也不可庸人自扰。维持良好的心态也是抵抗病毒的关键。特别想要说的是每个人都要保持自己对外界信息的主动权，理性看待信息差，保持清醒，减少精神内耗。或许当下的环境并没有那么好，但既然我们无法改变，去接受它，适应它也不失为一种好但方式。

4、冠轻松草本固体饮料

冠轻松®草本固体饮料虽然是一款食品，但它是根据专业组方原则研发而成精心采用金银花，桑叶，菊花，芦根，辅以薏苡仁，茯苓，麦芽，配有藿香，甘草，罗汉果，配方精准有效，口感上回甘顺滑，接受度高，老少皆宜，让你的身体更轻松舒适！

（注意：该产品为食品，并非药品）

产品来自于广州贝壳生物科技有限公司，这是一家生物技术等经营活动的企业。紧随市场的发展趋势，不断地提供服务，以满足广大客户新需求。 企业一直以稳定可靠的产品质量和良好的经营信誉，取得了广大客户的信任。所有的产品均符合国家和行业标准，并制定有严格的内部质量标准。

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