大脑，是人体的“司令官”

不论是思维、说话、走路

还是饥饿等感知都受到它的调控

当大脑神经受到损伤时

会引发一系列症状

如记忆减退、嗅觉失灵

失明、瘫痪等

要想对脑神经进行修复

除了常规的治疗，

也要对大脑提供整体营养支持

这样有助于神经系统保持健康

营养脑神经、改善脑循环

       神经损伤和神经痛是许多人面临的常见问题。虽然药物治疗是解决这一问题的传统方法，但搭配重要的营养素或特膳食品会起到更佳的效果。在本文中，我们将带大家一起去分析神经损伤的相关症状，并一起探索那些能够营养神经，修复损伤的营养清单。

脑神经损伤有何症状？

脑神经损伤通常是指第1-12对脑神经出现的损伤，脑神经共12对，脑神经损伤可分为原因未明的原发性损害，以及由各种原因引起的继发性损害。全面了解脑神经损伤的症状，可帮助您预防疾病的发生。

01嗅神经损伤的症状

嗅觉对我们非常重要，失去嗅觉的话大家就闻不到气味了。

通常表现为筛骨骨折或额叶脑挫裂伤，如脑脊液漏、脑脊液腔与颅外相通，嗅觉功能有部分或完全丧失。

02视神经损伤的症状

良好的视力让我们的生活更加精彩，视神经损伤严重可致失明。此类患者的眶尖和视神经管的前、中颅窝会发生骨折，受伤以后患者会出现视力快速下降或者失明的情况。如果是视交叉部受损的话，就会出现视野缺损的情况。

03动眼、滑车、外展及三叉神经眼支损伤的症状

此类患者多会出现蝶骨小翼、颞骨岩部及颌面部骨折等现象，复视、上睑下垂、瞳孔散大以及眼球内斜、受损侧眼球外展受限、咀嚼无力、面部感觉障碍等也是其症状表现。

04面、听神经损伤的症状

面、听神经损伤的患者大多有面部瘫痪、耳鸣、眩晕、神经性耳聋等症状。

05舌咽、迷走、副、舌下神经损伤的症状

这种情况很少发生，但是一旦发生的话，患者会表现出来味觉丧失、声音嘶哑、肩下垂、吞咽困难等症状。

从上述脑神经损伤的症状可以看出，当控制我们生命和身体健康的大脑中枢受到损失后，各方面都会表现出相应的症状，给生活甚至生命带来很多不便和危害。所以当问题出现时一定要及时就医，对脑神经损伤进行有效防治，日常也建议搭配一些营养大脑、促进修复的营养素。

神经损伤后期康复的营养清单

■ 保护大脑的抗氧化物

       随着年龄增长，血液中流动的自由基会分解大脑细胞，最终导致记忆丧失。而抗氧化物是抵抗自由基的重要物质，可以保护我们的大脑。

食物来源：蓝莓、草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄。

■ 建筑大脑的健康脂肪

       大多数脑细胞结构需要健康脂肪，大脑的自我修复和更新会消耗大量的欧米伽3脂肪酸，所以我们需要适当补充欧米伽3，以保证大脑的自我修复。

食物来源：亚麻油、菜籽油、小麦胚芽。

■ 激发大脑能量的高酪氨酸蛋白

       神经传导物质需要色氨酸或酪氨酸，适当补充高酪氨酸蛋白可以激发大脑能量，增强大脑的记忆力。而这些营养物质需要从食物中补充。

食物来源：大豆、花生、西红柿、糙米、核桃和葵花籽。

■ 大脑建筑模块的维生素和矿物质

       维生素和矿物质是大脑所需的营养素，如果这些营养素将会造成大脑的学习能力下降，所以我们需要保证全面均衡膳食。

食物来源：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等。

■ 促进神经发育与修复脑损伤的神经节苷脂

       神经节苷脂是酸性糖鞘脂，它实质性存在于细胞质膜的外部小叶中。在中枢神经系统的神经元细胞中尤为明显，神经节苷脂在其中起着神经递质和细胞调节剂的重要作用。

       目前的多项研究表明，神经节苷脂在促进神经系统发育与修复脑损伤方面有着明显的功效，不同类别的神经节苷脂在体内具有相互转化的能力，这种能力对于神经系统的补救和修复至关重要。新生儿摄入高神经节苷脂含量的饮食会显著地 增长体重并加速认知能力的发展[1]，在脑部所遭受的后天损伤修复中，外源补充的神经节苷脂同样具有十分明显的效果，例如在修复新生儿大脑因缺氧所造成的损伤中外服神经节苷脂疗效显著。

参考文献：

[1] Ryan J M, Rice G E, Mitchell M D. The role of gangliosides in brain development and the potential benefits of perinatal supplementation.Nutr Res, 2013, 33(11): 877-887