吃多了胃疼、胃胀、打嗝、很恶心，可能是饮食不当、功能性消化不良、胃炎或胃溃疡、反流性食管炎等引起。建议及时就医，明确原因后，在医生的指导下采取相应的处理措施。

1、饮食不当：如果吃了过多产气食物，如红薯、马铃薯等，此类食物在胃内消化分解产生大量气体，可引起胃胀、胃痛、打嗝、很恶心的症状，此类情况可通过按摩、热敷等进行缓解，平时要少食多餐;2、功能性消化不良：如果暴饮暴食或者长期饮食不规律，就会影响胃肠道的消化功能，出现功能性消化不良，从而导致吃多了胃疼、胃胀、打嗝、很恶心等情况。建议合理饮食，少食多餐，注意腹部保暖，若症状持续不缓解，可遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗;

3、胃炎或胃溃疡：患有胃炎或胃溃疡的人群，由于炎症刺激胃黏膜或者溃疡面，会导致胃黏膜受损或者发生胃酸分泌过多的情况，引起消化不良症状，从而导致吃多了胃疼、胃胀、打嗝、很恶心。建议及时就医，在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗;

4、反流性食管炎：患有反流性食管炎的人群，由于胃及十二指肠内容物反流进入食管，影响食管黏膜的糜烂、溃疡等病变，可导致烧心、反酸、腹胀等症状，从而出现吃多了胃疼、胃胀、打嗝、很恶心的情况。建议在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。