吃多了胃胀疼、恶心，可能是食物过多导致胃部消化不良，也可能是慢性胃炎、胃溃疡、幽门梗阻等器质性疾病导致，需要根据引起症状的原因进行针对性治疗。

1、消化不良：吃多了会增加胃肠道负担，导致胃肠蠕动减慢，食物在胃内过度发酵产生大量气体，引起胃胀疼、恶心等症状。建议及时就医，在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物促进消化。平时注意合理饮食，避免暴饮暴食;2、胃炎：胃炎患者吃多了容易引起胃胀疼、恶心等症状，主要是炎症刺激导致胃黏膜损伤，影响胃部的消化功能所致。需要及时在医生的指导下使用药物进行治疗，比如可以使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片以及枸橼酸铋钾胶囊等药物进行治疗;3、胃溃疡：吃多了会增加胃肠道负担，刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多引起胃溃疡，出现胃胀疼、恶心等症状。这种情况需要及时在医生的指导下使用药物进行治疗，比如可以使用泮托拉唑钠肠溶片、兰索拉唑肠溶片等药物抑制胃酸分泌，也可以使用铝碳酸镁咀嚼片等药物保护胃黏膜;

4、幽门梗阻：吃多了之后会导致食物不能及时消化，使得食物在胃内发酵产生大量气体，还会使胃部压力增高导致幽门梗阻，引起胃胀疼、恶心等症状。这种情况需要及时就医，可以通过手术疏通梗阻，使食物顺利进入肠道。

建议平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡、易消化的食物，尽量少吃辛辣刺激性食物。平时注意补充身体所需的营养，不要过度劳累，避免暴饮暴食。