对于祛痘护肤大家觉得只有在炎热天气下，人的油脂分泌旺盛才会长痘。可是到了秋冬季，干燥的皮肤依旧长出了痘痘，这又闹哪样？其实，秋季脸上长痘，通常，由于肌肤外油内干，过分干燥的肌肤是会分泌大量的油脂，油脂分布在脸上容易堵塞毛孔，然后，痘痘就会这样茁壮成长起来了。

一、补水很重要

秋季干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。所以，秋季补水比春夏季节要更为加强，体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，多喝热水，这句用语其实在祛痘护肤这里也同样适用。

二、饮食要健康

高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痘痘，最好能免则免。含碘的食物被证实与引发痘痘有关，因此那些含碘高的海带、海鲜类食物，在长痘的时候尽量不要吃，为了快速祛痘，“吃货们”在此期间就忍忍吧。

三、日常清洗保养要慎重

对任何肌肤来说清洁都是最重要，日常生活接触附着在肌肤表面的细菌和污垢，堵塞毛孔，引起肌肤炎症。如果你每天洗脸很潦草，秋季皮肤角质代谢旺盛，老化的角质洗得不彻底，则和一些由于卸妆不彻底而产生的残妆一起堵塞你的毛孔，引发痘痘的滋生。

四、可远观不可亵玩。

通常我们脸上长痘了，总会有想用手去反复扣弄的行为，由于人的手上往往残留很多的细菌和毒素，在长期触摸的过程中，更容易加重痘痘发炎、恶化，甚至留下难看的痘印疤痕。