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什么是益生菌,有什么作用?

日期:2020/11/24 16:18:08  阅读数:1179

什么是益生菌,有什么作用?

你了解益生菌吗?益生菌对人体有什么作用?接下来就和我了解一下吧!

益生菌是通过定殖在人体内,改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡,促进营养吸收保持肠道健康的作用,从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。

益生菌主要存在于肠道内,通过栖生、竞争、吞噬等复杂关系,保持肠道菌群平衡,进而帮助守护肠道健康、提升机体免疫力。

额外补充益生菌,不仅可以直接提升肠道内有益菌的数量,更有助于促进中性菌转变为有益菌,进一步提升有益菌数量,而当肠道内有益菌数量大于有害菌时,有助于促进肠道蠕动、支持消化健康,进而提升营养吸收力和机体免疫力。



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