环球医药招商网

山东朱氏药业集团有限公司

产后调养食谱:红烧肘子

日期:2023/12/21 8:41:37  阅读数:741

红烧肘子

材料

猪肘子1只、竹片数节。

调料

香葱、姜片少许,白糖、酱油适量。

〔做法〕

1.将肘子刮干净,放在砧板上,用刀直线划开(见骨头),下沸水锅内煮约2分钟捞出。

2.葱打结。

3.取沙锅一个,内放竹片垫底,肘子皮向下放在竹片上,加入葱结、姜片、酱油、白糖及水(水与肉面平),用旺火烧开,撇去浮沫,盖上锅盖,改用小火焖约1小时。

4.将肘子翻身(皮向上),肘子酥烂时,取出竹片即成。

[[编辑推荐:如何坐月子才能坐出美丽身段?]]

[[编辑推荐:坐月子期间如何避免发胖?]]

女人怀孕后最担心的就是生了宝宝后身材和相貌会走样,其实,只要在产后做好各方面相应的恢复,比如产后健身,产后营养,产后美容,产后护理,产后保健等,做妈妈照样可以青春靓丽![[了解更多产后保健常识请进入:育儿频道——产后保健]]