一觉醒来，发现眼周出现恼人的黑眼圈，这可怎么办呢？给您几个小建议：  

   1、双手对搓至热，快速用掌心按压双眼，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。

     2、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

     3、每天用大拇指按压太阳穴和涌泉穴各5分钟，睡前再用热水泡脚，效果更佳。    

 4、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，它们可以满足眼周皮肤对多种营养物质的需求。    

 5、每晚用冷热水交替敷眼部5分钟。