向大家推荐5类有效的丰胸方法，相信总有一种适合你。   

  一、精油类     按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100％纯正的精油。     

原理：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。     优点：使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低     缺点：有可能发生过敏     适应人群及******时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制

。使用方法：洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好     建议组合方法：辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。 

    二、保健类     天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非胶囊包装，非药店出售)     原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素--高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。     优点：天然食品，丰胸又保健，价格不贵，不易反弹     缺点：时间长     适应人群及******时机：18岁以上女性，孕妇除外     建议组合方法：运动、食补、精油按摩     操作简易程度：简单    

 三、物理类     丰胸仪器，点穴     原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似     优点：效果还行，无副作用     缺点：投资成本高8000元左右，部分人群会反弹     适应人群及******时机：有时间到美容院的MM，有局限性     建议组合方法：食补，加上精油配合     操作简易程度：在美容院当然舒适简单   

  四、运动类     游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚     原理：看到运动员和少妇就知道了     优点：效果好零投入，不易反弹     缺点：效果不明星，时间长     适应人群及******时机：任何人群，不分时间地点     建议组合方法：加上适当的食补     操作简易程度：简单易用     

五、食疗类     甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等     原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的     优点：无副作用，不反弹     缺点：效果慢     适应人群及******时机：骨感女性有条件煲汤的环境     建议组合方法：适合搭配运动和精油按摩     操作简易程度：简单，平时饮食就能补充     提示：平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，加上运用中国古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位。