糖尿病是由于体内糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱而造成的一种慢性病，中医称之为“消渴”。随着生活水平的提高及生活方式的变更，糖尿病的发病率逐年上升。据世界卫生组织统计，糖尿病现已成为威胁人类生命的第四大疾病。
    运动是控制糖尿病症状的一个行之有效的基本疗法。其治疗机理在于体育锻炼可促进肌肉对葡萄糖的利用，增强药物和胰岛素的作用，使胰岛素消耗减少.从而提高疗效。同时体育锻炼还可使肌肉更多地利用脂肪酸，降低血脂和胆固醇，提高机体抵抗力，改善全身状况，减少并发症。
    运动疗法主要适用于轻度及中度Ⅰ型糖尿病患者及非胰岛素依赖型糖尿病。对于其他类型的糖尿病患者则无治疗意义。
    其运动种类主要是步行、慢跑、游泳及太极拳等。可根据患者的情况任选1-2项。其中步行是国内外最常用的，应作为首选。研究证明，中老年人以每小时3公里的速度散步1.5-2小时，代谢率提高48%-糖代谢也随之改善糖尿病患者经一天的徒步旅行后，血欲可降低60毫克/升。
    糖尿病患者在家也可作运动练习，方法1、踮脚尖:将手扶在椅背上踏脚尖(左右交替提足跟)10-15分钟.2爬楼梯:上楼梯时，背部要伸直，速度要依体力而定.3、坐椅运动:屈肘，两手叉腰.背、部挺直.椅上坐、立反义进行.时间以自己体力而定。4、抗衡运动:双手支撑在墙壁上，双足并立使上体前倾，以增加肌肉张力，每次支撑15秒左右，做3-5次.5,床上运动:平躺床上，将脚抬高(可用棉被或枕头将脚部垫高)。等脚发麻时再慢慢坐起来，如此反复.以上五 种运动形式，可任选其一也可交替进行。
    糖尿病运动疗法有两个特点。一、运动强度应控制在中等，过高则引起血糖上升.过低又会使血触下降。二、注意使全身的肌肉都得到锻炼，以利于肌肉对葡萄糖的利用。因此运动强度应相当于鼓大摄氧量的50---60%.即活动至全身出汗，心率在130以下。每次持续20-30分钟，可逐步延长至:小时.每次运动前要有:分钟准备活动，如原地慢跑或徒手****等，使身体做好充分准备.运动后还要做整理活动.可选择全身伸展体****和放松动作等.整理活动的顺序应与准备活动相反.这样可加速乳酸的排泄，尽快消除疲劳。
    实行运动疗法应和饮食控制及药物治疗相结合，待血糖和尿糖得到适当控制后.再开始运动疗法。避免空腹及在注射药物60-90分钟时运动，以免发生低血艳:避免在运动肢体(腿部)注射肤岛素:所以运动疗法一定要在医务人员的指导下进行，并密切注意尿糖和症状的变化.及时调整治疗方案才能取得满意的效果。