日本国立肿痛研究中心副所长柳村一提出下列预防癌症的12个注意事项，具有一定的参考价值:
    (l)不偏食.摄人营养应平衡;
    (2)不反复食用同一种食品;
    (3)避免饮食过量、过饱;
    (4)不嗜酒，不饮酒过度;
    (5)不吸或少吸香烟;
    (6)摄食适量的维生素A、C、E.多吃富含纤维素的食物;
    (7)摄人食盐不过量.不吃过热的饮食;
    (8)不吃烧得过焦的鱼、肉及其他食物;
    (9)不吃发霉的食物;
    (10)不过度暴晒;
    (11)避免过度劳累;
    (12)保持身体清洁，注意讲究卫生。