我国己进入老龄化社会，老年性痴呆症的发病率也己居高不下。痴呆是大脑老化、萎缩所致，是大脑皮层高级功能广泛受损引起的精神障碍，一般分为两类:(1)原发性，其病因与发病机理还不很清楚，可能与遗传、中毒、病毒感染、自身免疫功能障碍等有关;(2)继发性，是由于脑血管障碍、脑动脉硬化而引起的。
    早期症状主要是乏力、记忆力衰退、性格孤僻，行为退缩、情绪波动，疑神疑鬼，好发脾气，喜怒无常等;中期表现为记忆力更差，讲话锣嗦，词不达意，生活懒散，对亲人与朋友不能相认，甚至外出后不能回家，生活不能自理:到了晚期则卧床不起，记忆力完全丧失，甚至昏迷而导致死亡。
    老年性痴呆症是一种以精神衰退为特征的慢性病，发病年龄多在60岁以后，70-80岁以上较多见.女性较男性发病率高.预防老年性痴呆症，除了多用脑(如记忆外语单词或做计算)及常服维生素c以外，日前国内外医学界对此病尚无特效的医疗措施，因此一般是以预防为主。
    下面介绍儿种预防老年性痴呆症的保健方法。
    一、保健体****
    1.双脚分立，与肩同宽。
    2.双手交叉放在头部后面，双肘左右伸展,尽量使胸部扩展:反复****练10次。
    3.双手交叉，放在头部后面，头部上仰，保持儿秒钟后复原;反复****练10次.
    4.头部向前倾斜，双臂夹住耳朵，保持几秒钟后复原:反复****练10次.
    5.双臂向前平伸，与肩同高;
    6.保持双臂向前平伸的姿势，拳、伸展;****练120次。
    7.双臂向前平伸，掌心向前，时针方向各旋转10-20次。双手握拳，肩部肌肉放松。双手十指迅速伸展，反复握指尖向上，手掌顺时针与逆时针方向各旋转10一20次.
    8.然后，双臂向左右两侧平伸，与肩同高，掌心向外，指知句上，手掌正转、反转各10-20次。
    9.最后，双臂向上仲直，掌心向前，正转与反转各10-20次。
    10.接着双臂向前平仲:双手掌心、右手手背与左手掌心、双手手背、右手掌心与左手手背分别先后相互叩击:各****练10次。
    11.坐在椅上:双手掌心、右手手背与左手掌心、双手手背、右手掌心与右手手背分别叩击双膝:各****练10次.