婴幼儿的肠胃都比较稚嫩，一旦遭到疾病侵袭就会引起呕吐、腹泻、胃痛等一系列问题，让孩子吃尽苦头，家长也跟着着急上火，吃不好睡不好，相关专家指出婴幼儿肠胃疾病与很多因素有关，家长还应该帮助孩子从小养成良好的饮食习惯，从小把肠胃养护好才能少受病痛折磨。

　　忌边玩边吃：小孩没有不贪玩的，即使吃饭也不会忘记玩耍，边玩边吃是很多婴幼儿的习惯，然而由于玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病，所以一定要培养宝宝专心吃饭的习惯。

　　定时吃饭：身体有生物钟，按生物钟作息会使人更健康，胃也是如此，胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康，所以要定时吃饭，规律三餐。
　　
　　讲究饮食卫生：饮食卫生是健康之本，尤其是夏天细菌繁殖快，食物最易腐烂变质，如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。此外，宝宝喜欢用手抓食物，所以手的卫生也很重要，一定要记得给宝宝养成饭前便后以及玩耍之后勤洗手的好习惯。

　　忌多吃冷食：夏天到了，冷饮成了孩子们的最爱，然而胃对温度最为敏感，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。

　　忌常吃零食：孩子是家里的宝，家长们恨不得把全世界都摆在孩子面前，零食更是到处可见。但常吃零食会损害胃健康，破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常“打无准备之仗”，得不到正常合理的休息，容易“积劳成疾”。

　　忌吃得过饱：孩子不知道控制进食量，饿了就会拼命吃，最易造成暴饮暴食，这不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

　　忌吃得过快：孩子遇到自己喜欢的食物经常狼吞虎咽，粗糙的食物没有经过口腔消化直接进入胃部，会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。一定要养成细嚼慢咽的好习惯，唾液能帮助食物消化吸收，这样更有利于胃健康。

　　忌滥用药物：孩子一生病家长就心慌，很多家长第一时间给孩子吃药，殊不知滥用药物会影响肠胃健康，许多药物都会损伤胃黏膜，有的药物甚至会引发胃炎、溃疡或胃穿孔，所以孩子生病家长不要急于治病自行用药，遵循医嘱最重要。