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对自己太苛刻会导致强迫症和焦虑

日期:2019-04-26   来源:广岛大学   阅读数:1101

“强迫症患者被反复出现的消极思想折磨,他们采取了一些策略来防止它……GAD是一种非常普遍的焦虑类型。[患者]担心一切。”广岛大学的副教授Yoshinori Sugiura描述道。


焦虑和强迫症样行为,如检查门是否锁上,在普通人群中很常见。然而,正是这些行为或感觉的频率和强度使性格特征和混乱之间产生了差异。


“例如,你用的是两台录音机而不是一台,”Sugiura在接受采访时说。只是以防万一一个失败…有两台录音机可以提高你的工作效率,但如果你准备的录音机太多…这会干扰你的工作。

Sugiura在心理学中发现的一个问题是,患者经历的每一种疾病都有几个关于其原因的相互竞争的理论。


“有太多的理论和心理疾病的治疗方法,一位专家无法完全掌握它们。”Sugiura阐述道。


该研究团队(由Sugiura和副教授Brian Fisak(中佛罗里达大学)组成)的目标是找到这些疾病的共同原因,并简化其背后的理论。


Sugiura和Fisak首先定义并探讨了“膨胀的责任”。团队确定了3种膨胀的责任:1)预防或避免危险和/或伤害的责任;2)对负面结果的个人责任感和责备;3)继续思考问题的责任。研究组结合了用于研究强迫症和GAD的测试,因为之前没有在同一项研究中比较这些测试的工作。


为了确定夸大的责任感是强迫症还是GAD的预测因素,Sugiura和Fisak向美国大学生发送了一份在线问卷。通过这项调查,他们发现在责任问题上得分较高的受访者更有可能表现出与强迫症或GAD患者相似的行为。个人责任和责备以及继续思考的责任,与精神障碍有着最强烈的联系。


研究人员想澄清的是,由于人口规模小、偏态(大多数是女大学生),这项初步研究并不能代表普通人群。然而,有希望的发现表明,这种格式可以应用于更大的人群,并产生类似的结果。


Sugiura目前正在研究如何减少责任,初步结果是积极的。当被问及如何减少焦虑或强迫行为时,他说:

“[A]很快或很容易的方法是意识到责任在你的忧虑背后起作用。我问[病人]“你为什么这么担心?”所以他们会回答“我不能不担心”,但他们不会自然而然地认为“因为我觉得有责任感”……只要意识到这一点,就会在责任思维和行为之间留出一些空间。