马里兰大学公共卫生学院运动学副教授、该研究的主要负责人J.Carson Smith博士说：“虽然有研究表明经常运动可以增加海马体的体积，但我们的研究提供了新的信息，即急性运动有能力影响这一重要的大脑区域。”R.

这项研究发表在国际神经心理学学会杂志上。

史密斯博士的研究小组测量了55-85岁的健康参与者的大脑活动（使用功能磁共振成像），这些参与者被要求执行一项记忆任务，包括识别出著名的和非著名的名字。记住著名的名字的动作会激活一个与语义记忆相关的神经网络，众所周知，随着时间的推移，语义记忆会随着记忆的丢失而恶化。

这项测试是在中等强度运动（最大运动量的70%）后30分钟，在一段时间的休息后的一天进行的。与休息后相比，运动后4个大脑皮质区域（包括前额中回、颞下区、颞中回和梭形回）的参与者在正确记忆名字的同时大脑激活显著增强。海马体的激活增强也出现在大脑两侧。

史密斯博士解释说：“就像肌肉适应重复使用一样，单次运动可能会使认知神经网络随着时间的推移而发生弯曲，从而促进适应，增强网络的完整性和功能，并允许更有效地访问记忆。”