前列腺疾病包括前列腺炎、前列腺增生症、前列腺癌一类，是中老年男性的常见病、多发病，给病人带来许多困扰和痛苦。现将预防此病的一些方法介绍如下:
    (1)体育锻炼。梅天坚持慢跑或仰卧起坐等运动，可增强体质，提高免疫功能。体育锻炼对大腿、臀部、腹部的运动，可使前列腺得到按摩，促进局部的血液循环和淋巴循环。
    (2)避免过劳。锻炼、劳动、工作都要适度.不能过劳，过劳耗伤中气，中气不足会造成排尿无力而引起尿潴留。
    (3)不要久坐。看书报、写字、伏案劳作等，都不能久坐，自行车也要少骑，以免前列腺部位持久受压而充血。
    (4)不要憋尿。如有尿愈，应及时排尿。憋尿会造成膀肤过度充盈，使膀胧逼尿肌张力减弱，导致排尿困难.甚至诱发急性尿潴留。
    (5)防止受寒。秋末冬初，天气骤然变冷，往往会使前列腺病情加重，即使是春季，天气乍暖乍寒，也会因受寒致病。因此，一定要注意防寒保暖，预防上呼吸道感染。
    (6)清淡饮食。饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃高脂肪食物和辛辣刺激性食品，可以防止性器官充血及排尿困难。
    (7)补锌元素。医学研究认为，饮食中的微量元素锌，可提高前列腺抗炎、抗癌作用。多食富含锌元素的食物，如花生米、芝麻、杏仁、南瓜籽仁等，对防治前列腺疾病有一定疗效。
    (8)多饮开水。每天至少饮6一8杯温开水，促进体内新陈代谢，冲洗尿道，加速体内废物的排出。
    (9)戒绝饮酒。饮酒可使前列腺及膀胧充血、水肿，从而引发前列腺炎.故应绝对忌酒。
    (10)房事保健。房事过度频繁，或常时间忍精不泄，人为延长射精时问，或不洁行房、酗酒行房等，均可导致前列腺局部持续充血、水肿，而易发前列腺疾病。