老年人睡眠中猝死的原因多为严重打鼾造成的呼吸暂停综合征。呼吸暂停15秒或更长时间，如不能马上醒过来，就意味着窒息。
    60岁以上的老年人，因口腔软组织松弛，呼吸道发生内陷，从而易阻塞呼吸，如睡眠姿式不当，打鼾是普遍现象，因此，家人和老年人本人都应格外警惕。怎样避免发生呢?
    1.不宜独居 子女应有养老观念，和老年人同居，以便照料。
    2.家人监护 若是发现老年人睡眠中呼吸异常，或呼之不醒，立即请医生诊治。
    3.白天不要太劳 系老年人白天一定要适度休息，看电视时间不要过长，不过量饮酒，因为上述因素都易诱发猝死。
    4.要慎用安眠药物 因为临睡前服用安眠药的老年人，在睡眠中呼吸暂停与窒息现象比不服者大约高3倍。