醋是我们生活中常见的调味品之一，常食醋有很多好处，盛夏季节醋更是养生美肤的佳品，爱美的女性们不妨在夏季常备醋品，会有意外惊喜哦。

    夏季是肠道疾病高发的季节，肠道疾病的起因就在于致病菌大量繁殖，破坏机体平衡，从而引起腹痛、腹泻等症状。多吃醋可降低肠道疾病的发病率，醋能抑制各种细菌生长，有收敛、止泻、解毒的功效，是保护肠胃的佳品，饮食中加点醋对预防肠道疾病很有效。

    夏季天热，多雨，暑湿导致体内积热，从而影响肠胃功能，这时候人们就会食欲下降。醋有刺激胃酸分泌，健脾开胃，解油腻，促消化，的功效，所以夏季适当食醋对保护肠胃、增进食欲很有帮助。

    夏季气候原因使人更易疲劳，对高血压患者来说夏季汗多，导致体液流失严重，血液粘度增加，很可能引起血压波动。这时候多吃点醋就可以解决问题了，醋可将导致疲劳的乳酸氧化代谢，从而解决疲劳问题，醋又能软化血管，醋中所含有的矿物质钾能排出体内过剩的钠，缓解高血压、动脉硬化症状。

    夏季紫外线强烈，容易使人皮肤变黑。醋有杀菌护肤的功效，还可以缓解黑色素沉积。每天在洗脸水中滴几滴米醋，可起到美白肌肤的功效。醋能促使人体的酸碱平衡，对美容也很有帮助。生活中常饮醋饮对调理肠胃、排毒养颜也很有好处。