牡蛎：能补肾固精，增强男性性功能。
    海参：具有补肾益精、除湿壮阳的作用，可提高男性性功能。
    山药：具有强健机体、滋肾益精的作用，并可预防心脑血管疾病。
    花生：预防男性心脏病及肝脏疾病。
    南瓜子：可预防肾结石及男性前列腺疾病。