炎热夏季又到了冷饮的销售旺季，爽滑美味的冰淇淋成了很多人的新宠，在这里要提醒大家的是冰淇淋虽然冰凉爽口，但并不具有消暑的功能，对于肠胃不好的人更应该少吃，冰淇淋还含有高糖高脂，过多食用会导致肥胖。

    冰淇淋在口腔局部降温对于身体降温并没有任何帮助，且其降温效果无法持久，而由于冰淇淋含有高糖高脂，热量很高，要对其进行消化吸收，需要体内多个系统协同作用，机体高负荷运转只会使体温上升。

    冰淇淋高糖高脂，难以消化，会给肠胃增加负担，冰淇淋在进入胃部时还会对胃产生一定的冰冷刺激，容易诱发肠胃疾病，肠胃功能弱者、老人、儿童如果过多食用还会造成腹泻。此外，冰淇淋还会导致血糖、血压波动，所以糖尿病人、心血管病人最好不要食用。

    冰淇淋对于想减肥的人更是大敌，100克冰淇淋所含有的热量在220千卡左右，相当于2两多米饭或者25克脂肪的热量，所以多吃冷饮是肥胖的罪魁祸首。因为冰淇淋味美，所以让人欲罢不能，这也是导致肥胖的原因之一。要想减肥的人一定要控制总热量的摄入，如果食用冰淇淋还要注意减少其他食物的摄入量，这样才能确保减肥效果。