颈椎病是一种缓慢进展的退行性颈椎疾病。此病多发于中、老年人，尤其是长期从事伏案工作的教师、编辑、作家、会计以及外科医生、缝纫工等。
    颈椎病发展缓慢，病程较长，给患者造成很大的痛苦，影响日常工作、学习和生活，严重者可丧失工作、生活能力。颈椎病的症状十分复杂，如神经根压迫引起的颈、肩、背疼痛，上肢麻木酸胀、肌肉萎缩;椎间动脉受压迫引起的头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋、视物不清等脑供血不足症状。近年来发现颈椎病还可引起大小便障碍、瘫痪、失明、血压异常、类似冠心病病变、神经性皮炎、结肠炎、溃疡病、胃出血、肠功能紊乱、神经症、顽固性头痛、尿失禁、肩周炎等。因此，当患有类似症状，经多方而治疗而疗效不显著时，切莫忘了去医院检查一下颈椎。
    目前颈椎病的治疗方法主要有手术治疗和非手术治疗两种。多数颈椎可采用非手术疗法，如颈椎牵引、手法按摩和医疗体****等。下而给患有颈椎病的患者介绍一套简单易行的医疗体****，它有助于改善颈部血液循环，促进炎症的消退，解除肌肉痉挛，减轻疼痛，防止肌肉萎缩。
    1.左右旋转
    取站位或坐位，双手叉腰，头轮流向左右旋转，动作要缓慢，幅度要大，每当旋转到最大限度时停顿3-5秒，左右旋转15-20次，头晕、心慌时应停止旋转。
    2.前屈后伸
    做时伴随深呼吸，呼气时颈部前屈，下领接近胸骨柄上缘;吸气时颈部伸至最大限度，反复做10次。
    3.侧展
    吸气时头向左展，呼气时头还原。接着吸气时头向右展，呼气时头还原，反复做10次。
    4.按摩颈部
    两手轮流按摩颈部20-30次，然后按压“风池穴”，再用双手大拇指第一节掌面用力向上向下按摩30-60次。
    以上医疗体****，每日做1-2遍。颈椎病患者进行医疗体****时一定要遵照规律，切不可将头、颈部作无规律的动作。