人类的平均寿命在缩短，有很大一部分原因是因为癌症。我们所熟知的被癌症夺取生命的名人明星也有很多，新闻联播主持人罗京因淋巴癌逝世，香港影星梅艳芳因宫颈癌逝世，喜剧影星傅彪因肝癌逝世，敬爱的赵丽蓉老师因肺癌逝世…近些年有太多名人明星因癌症逝世，提起让人无比心痛。

  癌症一直是医学界所研究的重要课题。那我们老百姓该怎样注意预防癌症呢？我们可以从日常生活中的点点滴滴做起，有多种食物可以起到抗癌的作用，我们不妨经常食用。

  西红柿是我们常见的水果蔬菜，它不仅是味美，还是良药。西红柿中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和B族维生素，而西红柿中的维生素C正好是癌症患者所需要的，西红柿中的番茄红素能有效的降低癌症的发病率。

  海带，褐藻的一种。海带具有蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、无机盐等多种营养成分。常吃海带可以对预防和治疗癌症起到良好的作用，因为海带中还含有抗癌明星——硒。

  洋葱，洋葱营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、磷、氨基酸等多种物质，洋葱中的微量元素硒能使人体细胞供氧充足，人体内的硒成分越多，得胃癌的机率就越低。

  猕猴桃是很好的水果，它含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物及钙、铁等微量元素。其维生素C的含量堪称百果之王，常吃猕猴桃不但能补充人体所需营养，还能起到很好的抗癌作用。

  让我们在平时的日常生活饮食中就注意预防癌症，远离癌症，平安一生。

  责任编辑：吴超                     www.qgyyzs.net