辐射无处不在，尤其是电磁辐射，如家用电器、办公设备等，这些都是辐射的来源，辐射能损伤神经系统、免疫体统，诱发慢性病、癌症，抑制儿童发育、影响胎儿健康等，这些都使人们谈辐射色变，其实对于辐射适当防范即可，不必过于担心，很多辐射源在适当的距离内并不会影响健康。

    生活中辐射较强的辐射源有手机、电吹风、微波炉、无绳电话、电脑主机、鱼缸水泵等，这些辐射源虽然相对而言辐射能力较强，但却很容易避免掉，如手机辐射最强，避免掉信号不佳和电池电量快耗尽之时，并使用耳机接打电话，这样辐射就可以降低在很小的范围之内。而电吹风在10厘米以外辐射程度也可以忽略不计，无绳电话、鱼缸水泵在离开5厘米的地方辐射几乎降到零，而微波炉在工作情况下保持两米距离即可，至于电脑主机本身辐射强度就比较低，所以不用刻意保持距离。

　  当然，人们还是希望受到的辐射越低越好，所以在工作和生活中你可以在电脑旁摆放仙人掌，它可以吸收辐射；接触电器频繁的人可以多喝点绿茶、菊花茶，这样可以降低辐射对身体的伤害；长时间使用电脑者可以使用隔离霜，可减少辐射对皮肤的损害；而电脑显示器可以安装滤色板以减轻辐射的危害，不要经常置身与显示器的后方和左右两侧，尽量使用新电脑，避免长时间连续使用电脑等，这些也都可以帮助降低辐射。

    饮食也可以帮助抵抗辐射，富含维生素A、C和蛋白质的食物有抗氧化、保护身体的作用，要预防辐射可以多吃这类食品，如胡萝卜、番茄、瘦肉、动物肝脏、香蕉、牛奶等。此外，屋子要多开窗通风，这样也有利于降低电器对人体所产生的有害物质。

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