一说减肥，很多爱美的MM就忧伤了。通常的减肥是很痛苦的，最让人恐惧的是不能吃平时爱吃的食物。而吃减肥药又怕有副作用。吃大蒜能起到减肥的作用。

　　其实减肥也不是很难，关键是要认识自己是什么原因导致的。大蒜它还可以减肥。吃大蒜能减肥吗?下面环球医药网小编就给大家讲讲如果吃大蒜吃能起到减肥的作用。介绍种因吃过量食物导致的肥胖的减肥方法。即简单还不用控制自己的食欲。大蒜减肥法，详细看看大蒜的作用，再了解吃大蒜真的能减肥吗?

　　大蒜的作用，吃大蒜能减肥!大蒜的正确食用方法：

　　大蒜中的蒜氨酸是大蒜独具的成分，当它进入血液时便成为大蒜素。只有生成了大蒜素才能起到所说的效果。而大蒜与热会失去效果，所以大蒜应该生吃。待大蒜放置15分钟左右后才能食用。

　　首先大蒜不能空腹吃，而且不能多吃，每天吃一次或者隔天一次，每次2～3瓣。所以应该在饭中或者饭后，吃生的适量的大蒜汁。

　　眼病患者、肝炎患者、非细菌性腹泻患者、正在服药的人是不能吃大蒜的。

　　大蒜的作用，吃大蒜能减肥吗?

　　1、旺盛精力。

　　2、预防感冒。

　　3、保护肝功能。

　　4、防治心脑血管疾病。

　　5、降低血糖，预防糖尿病。

　　6、排毒清肠，预防肠胃疾病。

　　7、大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用。

　　8、大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。