人人都可以发帖、人人都是专家的互联网，哪些养颜瘦身热帖是科学的?哪些又将我们引入歧途?互联网美容养颜帖,究竟可信不?下面一一随医药招商网小编去看看。

　　怎么做更养生

　　常见的便秘主要有五种类型，热结型、饮食积滞型、阴血虚型、气虚型、阳虚型。白萝卜能够消食化痰、破积滞、降气而通便，吃熟萝卜对第二种类型的便秘有明显效果。对其他类型的便秘，不但无效，反而会因为白萝卜较为强烈的“破气消积滞”的副作用而消耗体内的气血，从而使便秘情况加重。

　　中医眼中的乳房地区归脾胃管理、经营，当脾胃健壮的时候，乳房就会因为得到饮食中的充足气血而变得丰满。另外，中医还重视肾精对于乳房的供养，认为女性绝经后因为肾精的亏损，乳房会适当缩小。所以，不妨多吃一些补益肾精和调养脾胃的食品，例如山药、黄芪、乌鸡、核桃，它们才是丰胸的真正法宝。

　　网上说：夏日喝姜汤减肥。生姜是暖性的，能够加速胃的消化动力，从而起到消耗脂肪的作用。同时姜的辛辣可以产热, 帮助加快新陈代谢，减少脂肪。

　　点评：

　　生姜可以刺激人体出汗，尤其是在炎热的夏季，大量出汗人体将呈现“气阴两伤”的状态。说生姜可以减肥有些勉强。它既不能阻碍脂肪的消化，也不能阻碍脂肪的吸收，更不能促进脂肪的代谢，反而那些因吃姜出汗而耗费了的“气阴”才是我们身体里清除脂肪的中坚力量。夏季里多吃姜，只会让身体疲惫不堪。

　　怎么吃姜更养生： 吃姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，产生口干、咽痛、便秘等症状。

　　适合吃姜的人：患有胃寒消化不良、宫寒痛经、肺寒咳嗽气喘的人，适合吃姜补充体内阳气。

　　不适合吃姜的人：平素就有痔疮、痤疮、眼睛干涩、皮肤干燥等的人不适宜吃姜。

　　网上说：枸杞帮助减肥。每天用枸杞泡水，不仅保健，而且绝对能够减掉油脂。每杯水用的枸杞以铺满杯底的1 倍计算。如果今天摄入的热量过多，一喝完那杯水就会往厕所跑。

　　点评：

　　中医有个理论——“肥人多痰多湿”，枸杞子味道甜腻，性质滋补，正是“甘甜厚味”生痰生湿之品，长期服用，会加重体内痰湿(中医认为有些痰湿就是脂肪)。所以，枸杞减肥之说从何而来?

　　怎么吃枸杞更养生

　　枸杞子味甘，性平，有“滋补肝肾，益精明目”的作用，可以搭配菊花食用。菊花的清热力量可以减少枸杞的火气，同时能帮助枸杞迅速补益人体内的阴液。30 粒枸杞配1 朵菊花是它们的最佳比例。

　　适合吃枸杞的人：经常用电脑的办公族，或是喜欢用手机上网、用ipod看电子书的耗眼族，枸杞子泡水应该是一款不错的护眼佳饮。

　　不适合吃枸杞的人：体内有痰湿的人，形体肥胖的人，容易上火的人，最好不要轻易去沾枸杞子的边儿，它会让这些已困扰我们的问题，变得更加难缠。

　　网上说：吃白萝卜能治便秘。肺与大肠相表里，便秘的问题根儿在肺上，吃白萝卜(白色入肺)，把肺调好了，便秘就好了。

　　点评：

　　“肺与大肠相表里”这句话确实不假，某些类型的便秘的确和肺有关，但不是所有的便秘都因肺而生，滥吃白萝卜症状不会明显改善，有时甚至起到反作用。

　　不适合吃萝卜的人：如果平时体质较为虚弱，那么即使是饮食积滞型便秘，萝卜也不宜多吃，否则会因萝卜的耗气、辛辣伤阴的作用使虚弱状况加重。