“民以食为天”，吃是生活中的一件大事，夏天人们更是喜欢出去聚餐，美食当前吃撑了在所难免，偶尔多吃还不是什么大事，但如果经常吃撑那么就要担心健康问题了。如果你经常暴饮暴食要警惕以下疾病来袭。

    1.肠胃疾病：暴饮暴食直接损伤的就是肠胃，大量食物会加重肠胃负担，导致消化不良、腹胀、腹泻、便秘等症状，长期如此还会刺激胃黏膜，诱发胃炎、胃溃疡等。

    2.肥胖：吃得多会导致多余热量在体内积聚，从而形成脂肪导致肥胖。肥胖又会诱发一些列慢性疾病如高血压、高血脂、胆囊炎、糖尿病等，对健康威胁极大。

    3.骨质疏松：饱食会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，长此以往就容易造成骨质疏松。

    4.肾病：肾脏是代谢场所，很多含氮物质都要经过肾脏代谢，吃得太多会加重肾脏负担诱发肾病。

    5.老年痴呆：有研究表明，长期饱食老年时更容易患老年痴呆。

    6.神经衰弱：过饱使肠胃鼓胀，会压迫其他内脏处于兴奋状态，这种影响波及大脑容易诱发神经衰弱。

　　 7.癌症：过饱使体内积累大量代谢产物，这些代谢产物会损害内脏，加速衰老，也是诱发癌症的重要因素。

    所以，饮食上还要有所节制，最好能保持每餐八分饱，细嚼慢咽会让你更有满足感，从而降低食物的摄入量，当然如果能保持膳食均衡会让你更健康。

    责任编辑：  郑辉