马上要到中秋节了，月饼也成为时下最流行的食品，香香甜甜的月饼受到很多市民的喜爱，但月饼属于高糖高脂食品，食用不宜过量，否则会影响身体健康。

    月饼含有高糖高脂，这使得其总热量非常高，如果一次性吃太多会使肠胃负担加重，导致消化不良，也会影响血糖水平，所以糖尿病人和肠胃功能欠佳的人群都不宜多吃月饼。过油、过甜的月饼还会刺激胆汁分泌，过多的胆汁如果不能及时排空就有形成结石的可能，所以对于胆囊疾病患者来说也要少吃月饼。月饼的高热量还容易引起肥胖，所以想减肥的人也要少吃。

    特别需要注意的是蛋黄月饼以蛋黄为主料，而蛋黄属于高胆固醇食品，再加上过多的油、糖很容易导致血液粘稠度上升，诱发心脑血管疾病，所以这类病人一定要少吃月饼，并尽量选择比较健康的低糖低脂月饼为宜。

    市场上也有一种低糖月饼，这种月饼虽然糖分较少但也不能算是健康食品，因为其用油量还是很高，且可能含有较多的胆固醇，所以糖尿病、心血管病人还是少吃为妙。

    月饼高糖高脂，所以食用量最好不要超过半个，也就是大约50克左右，食用时可以搭配乌龙茶、铁观音等茶饮，可以帮助促进消化，口感也更佳，也可以搭配一些酸味水果，比如山楂、橘子、柚子等，也能解腻助消化。

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