中秋过完了，很多人家里月饼成堆，如何消灭这些月饼成了眼下的问题。小编特意收集了一些资料，让大家可以在消灭月饼的同时也能兼顾到养生。

    月饼是高糖、高脂、高热量的食物，所以糖尿病、高血压、高血脂、肠胃不佳的人都不适宜食用，即使食用也要浅尝辄止，最好不要超过半个。

    莲蓉月饼是月饼中比较常见的一种馅料，这种馅料以莲子为主，而莲子能益气养肾、安神健脾，很适宜秋天食用。不过莲蓉月饼随还但因为高糖、高脂原因也不适宜过量食用。

    冰淇淋月饼是月饼的一个新的种类，虽然叫月饼但成分以冰淇淋为主。秋季天气凉爽，饮食上忌寒凉食物，尤其是脾胃虚寒者更要少吃冰淇淋月饼。

    月饼因高糖、高脂所以难以消化，在食用月饼时应该搭配可以促消化的食品，比如茶水，绿茶、普洱茶都能解腻助消化，柠檬、山楂、酸梅等含酸水果也能促进消化搭配月饼食用也不错，此外醋饮也是不错的选择。

　  月饼营养成分比较单一，且热量很高，容易引起消化不良，所以早餐不宜食用月饼。月饼即使在冰箱中也会被微生物侵蚀，所以不宜长时间存放，应该想办法尽快解决掉。

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