秋冬季是中风的高发季节，中老年人要引起注意，特别是有高血压、高血糖、高血脂等症状的人群更应该加强中风的预防工作。

    秋冬季之所以中风高发与气温变化有很大关系，当气温逐渐下降，人体受到很冷刺激就导致全身毛细血管收缩，而血管收缩就会引起血压上升、脑部缺血缺氧，从而加速血栓形成，这是造成秋冬季中风高发的一个重要原因。而秋冬季天气干燥，如果补充水分不及时，缺水后血液会变粘稠，也会诱发中风。此外，中风与老年人自身调节能力差，无法适应环境变化也有一定关系。

    中风与血液循环障碍有直接关系，所以可能影响到血液循环的疾病都很能诱发中风，例如高血压、高血脂、高血糖、高胆固醇，以及肥胖者、糖尿病患者等都容易突发中风，所以这类人群要特别引起注意。

    预防中风要从改善血液循环做起，避免常见的慢性疾病，也就是以上提到的高血压、高胆固醇等疾病就能很好地预防中风。生活中饮食要保持清淡、多吃新鲜蔬果，少吃糖、盐，戒烟戒酒等，还要适当控制体重，每天参加比较舒缓的体育锻炼等等。

    中风常有一些先兆，如视物不清或失明，突然丧失语言能力、肢体发麻、嗜睡等，如果出现这些情况要及早就医，不过也有些中风根本没有先兆，所以中老年人还应该定期做健康体检，在秋冬季做好保温工作，避免过度劳累以及剧烈的情绪波动等。

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