饭前便后要洗手这个习惯，很多人都知道。但是睡前洗手这个卫生习惯，却没有几个人知道。睡前洗手不仅关系到个人的卫生.还会影响到伴侣的健康。
    手是我们进行各种活动的主体，不管是工作上的各种操作.还是生活中的各种接触.都需要通过手来完成，它每天有着太多接触各种细菌与病毒的机会。不洗手就入睡，不仅会将病息及细菌带到我们的寝具上，也会让我们本来保护得相对较严实的身体各处受到波及.从而增加了我们患病的机会。
    在现实生活中，不少夫妻在晚上睡觉前都没有洗手的习惯。此前翻阅公用报刊.或点过钞票.手上就可能沾有性病病原体，很容易使病菌浸害人体。而且人的会阴部温暖、潮湿，是性病病原体理想的乐园。它们一旦在此处落足，便会迅速繁衍出大量的病菌。所以夫妻双方都应该养成良好的习惯——房事之前一定要将手洗净，把性病病原体杜绝于体外。
    对于睡前洗手，还要注愈的是，不要落入洗手的误区中:一是不愿洗手。这些人总觉得自己身体棒、抵抗力强.满足于“眼不见为净”，没有养成洗手的良好习惯。二是简单擦手。由于不具备洗手条件，就用手绢、手纸随便擦一下手。三是不用肥皂洗手。有的人虽然用流动水洗手，但不用肥皂或洗手液，远没有解决实质问题。四是简单洗手。有
的人用流动水洗手时，虽然也用了肥皂，但刚刚搓出点润沫来.就马上用水冲掉了。由于泡搓时间短、冲洗遍数少，仍起不到清除病菌的作用。
    正确的洗手方法应该是，打开水龙头后，用流动的水冲洗手部，使手腕、手掌和手指充分浸湿，打上肥皂后均匀涂抹.拢出泡沫，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满肥皂泡沫，然后反复搓揉双手及腕部。整个搓揉时间不应少于30秒，最后再用流动的自来水冲干净。一般情况下，应照此办法重复2-3遍。触摸过传染物品的手，至少应照此办法搓冲5-6遍。用清水冲洗时，手指尖向下，双手下垂。让水把泡沫顺手指冲下。