寒冷的冬季，经常出现气温骤降的情况，这对身体的各个系统都是不小的考验，免疫力差者或者防护不佳就容易导致疾病，以下器官最容易受寒发病，保护措施一定要跟上。

    鼻子：干燥寒冷的空气对鼻黏膜有很大刺激，使其分泌的粘液减少，从而降低对空气中有害物质的过滤作用，这就导致呼吸系统进一步受损，所以冬季感冒等呼吸系统疾病高发。鼻子要注意保暖，外出时可以戴口罩，每天按摩鼻翼两侧可以促进血液循环，提高鼻子的耐寒能力。

    胃：胃怕冷，所以吃过于寒凉的东西就容易导致消化不良或者诱发胃病，而冬季天气寒冷使胃的代谢减弱，从而容易导致胃病。冬季要注意暖胃，选择温补易消化的饮食，油腻、冷硬的东西不要吃。

    肺：肺是体内外冷热空气的交换站，冬季的雾气含有较多的有害物，且温度较低，对肺伤害很大。冬季要适当多喝水，有利于缓解呼吸系统的干燥症状，起到保护肺的作用，尽量避免在大雾天出门或晨练，外出戴口罩。

    心脏：心血管系统最怕温度变化，血管遇冷收缩，导致血压上升，就容易诱发心脑血管疾病，而温差剧烈变化会加重心脏负担，也会导致心血管疾病发生，所以冬季要特别注意保暖，尤其是高血压、心脏病人。

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