脱发是一种常见的现象，但如果脱发过于严重就应该找找原因了，一些疾病常会引起脱发，还应该注意身体健康。

    失眠：失眠会导致植物神经调节紊乱，这样就会诱发脱发。所以在治疗脱发的同时还应该改善失眠的情况，例如少喝含有咖啡因的茶、咖啡，睡前和牛奶，避免压力过大，适当运动，少吃油腻食品，规律作息与三餐等。如果失眠情况严重，可以服用谷维素，维生素B族，养血安神的药物等。

    贫血：血虚、血热也可引发脱发，这种现象以女性较为多见，所以女性脱发应该考虑是否为贫血引起。平时应该多吃含有铁质的食物，如鱼、瘦肉、动物肝脏、菠菜、芹菜、蛋黄等，并多吃含有维C的果蔬，以促进铁质吸收。

    肾虚：肾脏是身体的重要器官，一旦出了问题会影响很多方面，也是导致脱发的愿意之一，所以腰酸背痛，脱发失眠也可能与肾虚有关。要注意肾脏调理，多吃点滋阴补肾的饮食，如黑芝麻、枸杞子、红枣等。

    内分泌失调：脱发可能是雄性激素过高导致，在男性中较为常见，也就是秃顶，如果女性出现这种情况可能是更年期引起的内分泌失调，或者多囊卵巢综合症。要多做头皮按摩，注意调理身体状况，适当用药等。

    甲状腺疾病：甲状腺疾病的症状之一也是脱发，如果同时有食欲亢奋，多汗的现象应该考虑调理甲状腺功能。饮食要多摄入富含蛋白质的食物，并配合头部按摩。 

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