皮肤好坏与一个人的生活习惯有很大关系，做得好皮肤自然细腻光滑，不好就会引发皮肤问题，女人常有的几个习惯对护肤都有一定影响，如果你有以下做法还要及时改正。

    吃素：女人为了减肥吃素者比比皆是，蔬菜水果虽然能提供护肤的维生素，但是蛋白质是皮肤的重要组成物质，而油脂可以使皮肤细腻光滑，如果只吃素很难获得优质蛋白和脂肪，这样皮肤就会变得干燥、失去弹性，长期吃素还会诱发皮肤早衰，所以饮食一定要注意搭配，荤素都要吃，尤其是猪蹄、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等对护肤都很有帮助，要适当多吃。

    洗浴的水温过高：女人大都体寒，所以更喜欢用高温的水洗澡、洗脸，但是水温过高对皮肤有很大伤害，这样的水会带走皮肤分泌的油脂，使毛细血管变脆弱，从而导致皮肤干燥瘙痒，所以一定要选用合适的水温洗浴，例如洗澡水温度应该在39度左右，而洗脸水只要25度即可。

    爱吃甜食：女人都是甜食的粉丝，不爱吃甜的女性很少，然而过多的甜食也会损伤皮肤。甜食会使血糖增高，而高血糖又会改变皮肤结构，从而导致皱纹生成，皮肤早衰，所以女人都要少吃点甜食。

    长时间敷面膜：面膜几乎每位女性都会用到，敷面膜确实可以改善肌肤状况，是个不错的护肤方式，但是，如果长时间敷面膜就有害无益了，面膜纸变干燥后反而会吸收皮肤的水分，同时又影响皮肤呼吸，使皮肤不能正常代谢，敷面膜时间越长对皮肤影响越严重，一般来说15-20分钟已经足够了。

     责任编辑：       郑辉        www.qgyyzs.net