春节是我国最传统的节日之一，也最为隆重，尤其是在饮食方面最为讲究，这也就导致假日里宴会不断，肠胃疾病高发，所以春节期间应该谨防肠胃疾病。

    春节饮食一般以大鱼大肉为主，过多油腻饮食常加重消化系统负担，导致胃部积食、消化不良，所以饮食方面应该注意调整，荤菜一定要适量，尤其是较为油腻的油炸食品、含脂含醇量较高的红肉都应该少吃，同时增加蔬菜、杂粮的的摄入，保持荤素搭配、粗细搭配，营养均衡等。鱼虾类含有的脂肪少，蛋白质丰富，且富含人体所需的不饱和脂肪酸，可以适当多吃。

    春节期间还应该控制饮酒的量，酒不但伤胃，对肝脏伤害更大，对心脏、肾脏等也会造成损伤，所以一定要把健康放在第一位，少饮酒。

    春节期间，家中可以准备一些消食健胃的药品，如果出现消化不良的情况，可对症服用。由于肠胃负担过重也容易导致毒素在体内积累，特别容易诱发痤疮、便秘、痔疮等问题，所以在健胃消食的同时也应该清脂排毒。可适当增加蔬菜、水果的摄入，多饮水，适当运动等，以促进肠胃蠕动，确保毒素排出。

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